Prise en charge du microbiote cutané et des maladies inflammatoires cutanées à Limoges
Microbiote cutané : qu’est-ce que c’est ?
Le microbiote cutané ou flore cutanée désigne l’ensemble des micro-organismes vivants sur la peau. Ces bonnes bactéries sont des alliées pour la peau, elles remplissent en effet un rôle de :
- Maintien de l’équilibre de la peau,
- Maintien du pH de la peau,
- Régulation des réponses immunitaires pour éviter les inflammations excessives,
- Protection contre les infections par sa fonction de barrière cutanée,
- Stimulation et développement du système immunitaire,
- Réparation et cicatrisation de la peau.
Un déséquilibre du microbiote cutané entraîne des conséquences néfastes sur la peau. Le risque d’infection et d’inflammation cutanée augmente, favorisant des rougeurs, des picotements, des démangeaisons, l’acné, le psoriasis, la dermatite atopique et d’autres pathologies cutanées inflammatoires. La prise en charge de la flore cutanée possède donc un intérêt important dans le contrôle de ces maladies.
Conseils cosmétiques pour rééquilibrer le microbiote cutané à Limoges
Une peau plus saine permet de lutter contre certaines maladies cutanées telles que l’eczéma ou le psoriasis en diminuant l’inflammation par la restauration de l’équilibre cutané. Pour restaurer cet équilibre, il est important de revoir l’hygiène et la routine cosmétique afin de ne pas agresser le microbiote de la peau.
Il faut respecter sa peau en utilisant des soins non irritants et non agressifs. Ainsi, le Dr Roger vous conseille de proscrire les produits d’hygiène décapants, les masques ou gommages agressifs trop fréquents et de faire attention aux faux-amis comme l’eau micellaire notamment.
Pour nettoyer la peau, préférez des produits au pH neutre sans savon et n’utilisez pas d’eau trop chaude.
Vous pouvez utiliser des eaux florales rééquilibrantes comme :
- La rose : hydrate, nettoie et purifie la peau. Apaisante et anti-inflammatoire, elle aide à calmer les rougeurs, les démangeaisons et les irritations.
- L’immortelle : stimule la circulation sanguine, apaise et calme les irritations, réduit les rougeurs.
- La lavande : purifie, apaise et calme les peaux irritées.
- La carotte : détoxification du foie, action anti-inflammatoire pour soulager les affections cutanées.
Des soins cosmétiques à base de prébiotiques et de probiotiques sont également utiles au développement des bonnes bactéries, au détriment des mauvaises.
On trouve aussi un intérêt pour les sprays ou topiques en général, rééquilibrant le microbiote cutané dans les cas de déséquilibre aigu de type poussée de rosacée ou dermatite séborrhéique.
Il est essentiel d’éviter de manipuler les lésions présentes sur la peau pour ne pas les aggraver. D’autant plus en cas de port du masque qui favorise la prolifération de bactéries et de levures et dont l’irritation peut créer ou aggraver les lésions inflammatoires.
L’influence du microbiote intestinal sur le microbiote cutané
Dans la prise en charge des dermatoses inflammatoires, il y a un intérêt de rééquilibrer le microbiote cutané, mais également de rétablir l’équilibre de la flore intestinale.
En effet, la peau est un organe émonctoire, c’est-à-dire qu’elle élimine les « toxines » de l’organisme par la sueur en cas de surcharge hépatique. Le foie, un autre organe émonctoire, peut être trop « chargé » et ne plus jouer complètement son rôle central dans l’élimination des toxines. Celles-ci sont alors évacuées par d’autres voies, dont la sueur. Ainsi, il y a une interaction entre le microbiote intestinal et les autres microbiotes, dont celui de la peau.
Il est donc primordial d’adapter son alimentation en prenant soin du microbiote intestinal afin de détoxifier le foie pour éviter que la peau ne doive prendre le relais et se retrouve « contaminée » par les toxines à éliminer.
Avant de vous lancer dans un rééquilibrage de la flore cutanée, une première consultation avec le Dr Roger à Limoges est utile. Il pourra déterminer vos besoins réels en fonction des maladies inflammatoires dont vous souffrez et vous faire part de conseils personnalisés pour les prendre en charge.
Dernière modification : 04/07/2023
